运动从现在开始

本月21日下午2:00妇工委、工会在报告厅举办了迎奥运“运动与健康”专题知识讲座，邀请运动医学专家、北京体育大学教授王正珍主讲。王教授运用科学论据，就运动与健康的关系、如何运动、运动中应该注意的问题等做了精彩的发言，使到场听课的人受益匪浅。

以往大家只知道运动对身体有益，运动能治糖尿病、高血压、能减肥……等，但对其原理知之甚少。王教授则更具体介绍了运动是怎样降血糖、降血压，是通过什么机理起到治病作用的；介绍了运动是怎样增加肺活量、又是如何燃烧脂肪从而达到健身减肥的生理过程。王教授同时强调，运动不一定是高强度的，中等强度就可以，但要持之以横恒，坚持每周五天以上、每天不少于30分钟，从适当运动中获益。

刘秀琴书记代表工会、妇工委号召广大职工，以这一次听课为动力，乘着奥运的东风，坚持每天运动，积极参加工会组织的文体活动，增进健康，远离疾病，以良好的精神面貌、健康的体魄、愉悦的心情投入工作，享受生活！

妇工委、工会

2007-11-22