——老年朋友们，您做好准备了么？

　　冬季，感冒是一种常见疾病，若老年人患病后，处理不当，常会引起严重后果甚至危及患者生命。老年人的感冒往往具有下述特点：
     一、患病率高，容易发病。老年人随着年龄的增长，其御寒能力、抵抗力下降，机体适应能力差，每遇天气变化，极易诱发感冒。
     二、症状隐匿而不明显。部分老年人感冒后，尤其是在感冒初期，症状常不明显，仅有轻度头痛、乏力、鼻塞不适等，往往发热不明显或不重。由于症状较轻，缺乏特异性，往往不被重视，易导致误诊和延误病情。
     三、并发症多。老年人全身许多器官和系统的功能处于衰竭边缘，极易受多种因素影响而出现障碍，产生各种并发症，尤其是心、肺功能，常因此诱发心力衰竭或呼吸衰竭而危及生命。
     四、治疗困难。老年患者自身免疫力低，对各种病原体抵抗力弱，所以，病原体难以被局限、消灭，病程常常迁延。同时， 由于合并症多，治疗也较复杂，而且老年人心、肺、肝、肾功能欠佳，使临床用药受到许多限制，如输液不能过多、过快，所用药对肝、肾功能损害不能太重等。这 些，均会对治疗效果产生不利的影响。

　　既然对于老年人来说，感冒不是小事，那么，怎么做可以预防感冒呢？

　　常洗手。老年朋友们要注意平时常洗手，这样可洗去手上的部分细菌，减少感染的机会；晚上用热水洗脚，热水泡脚不但可以清洁脚上的污物，还可以加速血液循环，提高睡眠质量。但是要注意水温不要过热，尤其是糖尿病患者，要避免热水烫伤皮肤。

　　保持经常锻炼。每周保持30－45分钟的适当强度的锻炼可以帮助抵御上呼吸道感染，预防感冒、肺炎等疾病的发生。老年朋友们不如趁早晨空气 清新的时候，到户外进行轻度的锻炼，比如散步、打太极拳、做操等。但是要注意，冬季早晨气温低、天气干燥，外出锻炼者要注意防寒保暖和随时补充水分。另 外，老年人心肺功能已经下降、骨质也较年轻时疏松，锻炼时要注意活动强度，避免意外的发生。